Joints Problems Alternative Treatments

Joints problem treatment through ayurveda, self care of joint problems, home remedies for joint pain. जोड़ो के दर्द का आयुर्वेद में घरेलु इलाज, कैसे करे खुद ही जोड़ो के दर्द का इलाज.
 
Joints problem treatment through ayurveda, self care of joint problems, home remedies for joint pain. जोड़ो के दर्द का आयुर्वेद में घरेलु इलाज, कैसे करे खुद ही जोड़ो के दर्द का इलाज.
Joints Problems Alternative Treatments
Joint pain is a very common problem found mostly in senior citizens. It may arise in any part of the body but shoulders, fingers, knees, hips, elbow are mostly affected area.
Pain in joints seen because of many reasons like arthritis, gout, sprain, problems in ligaments etc.

Let’s See Some Symptoms Of Joint Problems:

Pain in joints felt by person.
Swelling in joints also seen.
Problem in moving that part smoothly.
In the morning patient feel too much problem in moving the organs.

Let’s See Some Ayurvedic Home Treatments Of Joint Pain:

If you are suffering from joint pain then it is good to take some good steps at home which will definitely help you to overcome from problems.
  1. Fomentation of Joints- In this alternatively hot water and cold water is used to heal the affected area. You can do this like this- take a towel and soak hot water and apply on joint for 3 minute and then take another towel and soak it with cold water and apply on joint for 1 minute, do this for 20 minute approx. It will help you overcome from joint pain.
  2. Heating the joints with salt packet – for doing this do take 1 kg of salt in a packet of cloth and then heat it by keeping it on any pan and then apply on joints. Do this for approx 20 minute approx.
  3. Taking Fenugreek seeds (Methi) 1 tea spoon daily in the morning empty stomach is a good way to heal joint pains.
  4. Taking turmeric powder 1 tea spoon with warm water daily. This will also help you a lot in joint pain. Turmeric has anti-inflammatory and antioxidant properties
  5. Another ayurvedic easy way is to mix 1 tea spoon apple side vinegar and olive oil and massage the affected part regularly. It will sure take away your joint pain.
  6. Mix aniseed/सौंफ , celery/अजवाइन, black pepper/काली मिर्च , harad equally and take the powder approx 3gram daily with warm water. It will help you a lot to overcome from joint pain.
Note: Don’t take heavy meal and make a habit to eat easily digestive food if you are suffering from joint pain.

आइये जानते हैं अब हिंदी में जोड़ो के दर्द से कैसे राहत पाया जाए :

जोड़ो का दर्द एक आम समस्या है जो की ज्यादातर अधिक उम्र वाले लोगो में दिखाई देता है. इसका प्रभाव अधिकतर कंधे, उंगलियों, घुटनों, कोहनी पुट्ठो आदि में देखने को मिलता है.
जोड़ो के दर्द के कई कारण हो सकते हैं जैसे गठिया, गाउट, मोच, लिगामेंट में समस्या आदि.

आइये जानते हैं कुछ लक्षण जोड़ो में दर्द का :

  • जोड़ो में दर्द अनुभव होता है.
  • जोड़ो में सुजन दिखाई देता है.
  • अंगो को हिलाने में समस्या होती है.
  • सुबह उठने के बाद अंगो को हिलाने में तकलीफ होती है.

आइये अब जानते हैं कुछ आयुर्वेदिक घरेलु इलाज जोड़ो के दर्द का :

अगर आप जोड़ो के दर्द से ग्रस्त है तो कुछ कदम आप घर में ही उठा सकते हैं और लाभ ले सकते हैं.
  1. जोड़ो की सिकाई करे – इसके अन्तर्गत गर्म और ठन्डे पानी से आप जोड़ो की सिकाई कर सकते हैं. इसके लिए एक टॉवल ले उसे गर्म पानी से भिगोये और जोड़ो पर ३ मिनट के लिए रखे फिर दूसरा टॉवल ले उसे ठन्डे पानी से भिगोये और जोड़ो पर १ मिनट के लिए रखे. इस प्रकार करीब २० मिनट तक करे , इससे जोड़ो के दर्द में आराम मिलेगा.
  2. गर्म नमक की थैली से सिकाई करे – इसके लिए करीब १ किलो नमक को एक कपडे में रखके पोटली बना ले और फिर उसे तवे पर रखके गर्म करे और फिर जोड़ो पर रखके सिकाई करे करीब २० मिनट तक.
  3. रोज खाली पेट सुभ १ चम्मच मेथी को लेने से भी जोड़ो की समस्याओं में लाभ होता है.
  4. रोज १ चम्मच हल्दी गर्म पानी से लेने से भी जोड़ो के दर्द में लाभ होता है.
  5. १ चम्मच सेब के सिरके में १ चम्मच जैतून का तेल मिला के जोड़ो पर लगाए और मालिश करे इससे भी धीरे धीरे आराम होने लगेगा.
  6. सौंफ , अजवाइन, काली मिर्च और हरड को बराबर मिला के चूर्ण बना ले और रोज ३ ग्राम गर्म पानी से ले इससे भी लाभ होगा.
नोट: इस बात का भी ध्यान रखे की ज्यादा गरिष्ठ और भारी भोजन न करे, हल्का और सुपाच्य भोजन करे. इससे भी बहुत लाभ होगा धीरे धीरे.
Joints problem treatment through ayurveda, self care of joint problems, home remedies for joint pain. जोड़ो के दर्द का आयुर्वेद में घरेलु इलाज, कैसे करे खुद ही जोड़ो के दर्द का इलाज.

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